Manque de confiance en soi
Le manque de confiance en soi fait partie des souffrances plus anciennes qui peuvent amener à consulter.
Ce que vous pouvez vivre
Douter de vous. Avoir du mal à vous affirmer ou à dire ce dont vous avez besoin. Hésiter longtemps avant de faire un choix. Ne plus très bien savoir ce que vous voulez vraiment.
Comment je vous accompagne
La Gestalt-thérapie permet d’approfondir la connaissance de soi. Elle aide à mieux identifier ses besoins et à retrouver davantage de liberté dans ses choix et dans ses relations.
Elle soutient particulièrement l’autonomie, la responsabilité et la créativité. Il s’agit de développer une manière plus juste et plus personnelle de vous adapter aux situations que vous rencontrez.
En séance vous restez au centre : c’est votre rythme, votre expérience, votre façon de faire qui comptent. Je vous propose des pistes et des expériences simples. Rien ne se fait sans votre accord. Si ce n’est pas juste pour vous nous ajustons.
Le travail thérapeutique peut ainsi vous aider à vous affirmer davantage et à gagner en spontanéité et en liberté dans vos choix.
Le cadre
Je vous reçois en séances individuelles en face à face une fois par semaine, dans mon cabinet du 14e arrondissement. Les trois premières séances nous permettent de faire connaissance et de voir si ma façon de travailler vous convient.
Infos pratiques : adresse, horaires et tarif